Olemme jumpanneet YouTuben ohjeistamana enemmän silloin, kun meillä kävi tukilapsia. Nyt olemme kaivaneet taas vanhat tutut videot esille ja jumpanneet niiden tahdissa. Aikuisten vinkeistä vastaa esikoiseni Miina.
Miina asuu ja työskentelee tällä hetkellä Lontoossa. Hän on etsinyt erilaisia YouTube kanavia täydentämään treenejään. Mukana on myös kaksi hänen suosittelemaansa juoksusovellusta kännykkään.
Vauvoille
Lapsille
Eläinjooga
Meillä saa leikkiä, sisäleikkejä
Olohuonesirkus
Pihaleikkejä
Kurkkaa myös kirjoituksemme ja siinä oleva video tasapainolaudat taaperolle.
Lasten live-jumppa FB:ssä
Aamuisin 9.30 on tässä Lapsijumppa-live -ryhmässä jumppaa, josta jää ryhmään tallenne.
Kehonpaino
Sitan 30 minuutin kehonpainotreeni
Jooga
15 Minute DE-STRESSING YOGA
Recognize | 30 Days of Yoga With Adriene
YleAreena
YleAreenasta pääsee katsomaan kasarijumppaa eli iltajumppa 80-luvulta löytyy täältä.
Elixia ja Fressi
Facebookissa kaverit suosittelivat Elixian ja Fressin jumppalivejä.
Juoksusovellukset
Couch to 5k, aloittelijoille
Nike Run Club, aloittelijoille. Erityisen hyvä, jos on joku tavoite.
Kuunneltavaa ja luettavaa
Huomasithan edellisen postauksen, jossa oli listattuna erilaisia Podcasteja ja pari kuunnelmaa? Lisäksi täältä blogista löytyy kirjaesittelyitä. Lisäksi lapsille helppoja ruokaohjeita löytyy näistä videoista.