Kasvisruoka

Seesamipavut

by

Helppo ja nopea. Esivalmistele etukäteen. Papuja kourallinen per syöjä seesamiöljyä seesaminsiemeniä Esivalmistelu: Keitä tuoreita papuja 4-5 minuuttia suolalla maustetussa vedessä ja jäähdytä nopeasti juoksevan veden alla. Jos käytät pakastepapuja niin keitä vain puolet valmistusohjeen ajasta. Pavut kypsyvät loppuun pannulla.  Juuri ennen tarjolle tuomista laita pannulle seesamiöljyä, pavut ja seesaminsiemeniä. Paahda papuja muutama minuutti rapsakan kypsiksi. … Read more

Peruna-palsternakkavohvelit

by

3 isoa raakaa perunaa 1 palsternakka (n. 150 g) 4 dl tattarijauhoja 1 tl leivinjauhe 1 dl öljyä 5 dl gluteeniton kauramaito 2 kananmunaa (0,5 tl suolaa) Rasvaa paistamiseenTarjoiluun hilloa, leikkelettä, tuorejuustoa jne Kuori ja raasta perunat ja palsternakka.Sekoita kulhossa jauhot ja leivinjauhe.Lisää joukkoon öljy, munat ja maito vähän kerrallaan samalla sekoittaen.Kun taikina on vatkattu … Read more

Hunajaiset valkosipulit uunissa

by

Tämä maukas lisuke kypsyy uunissa hyvin pääruoan kaverina ja on äärimmäisen helppo tehdä. Hunajaiset valkosipulit 2 keskikokoista valkosipulia 2 tl hunajaa Leikkaa valkosipulin yläosa pois, niin että kaikista kynsistä lähtee kärki pois.Sivele hunaja leikkauspintaan.Kypsennä valkosipuleita uunissa 175 asteessa n. tunnin ajan.Nauti valkosipulit aterian lisukkeena. Vastaava helppo lisuke on hunajaiset porkkanat (klick).

Lämmin kasvissalaatti

by

300 g kukkakaalikesäkurpitsa3 paprikaasalaattiafetaa Kasvisten marinadi: öljyä1/2 sitruunan mehumustapippuria1/2 tl hunajaa Kuumenna uuni 250 asteeseen.Huuhdo kasvikset.Leikkaa kasvikset vähän tulitikkulaatikkoa pienemmiksi lohkoiksi.Paahda kasviksia uunissa grillivastuksen alla n. 15 minuuttia. Valmista marinadikastike sekoittamalle keskenään öljy, sitruunamehu, mustapippuri ja hunaja. Mikäli hunaja on kovaa, saat sen juoksevaksi esimerkiksi vesihauteessa lämmittämällä. Nosta kasvikset uunista.Valele kasvikset lämpimänä kastikkeella. Anna kasvisten … Read more